Go Back
–+ servings
طباعة Pin

سموزي بالشوفان

مطبخ صحي و دايت, مشروبات
مدة الإعداد 20 دقائق
مدة الطبخ 15 دقائق
الوقت الكلي 35 دقائق
الحصص 4

المقادير

  • 1 كوب بلح مج
  • 1/2 كوب شوفان
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة
  • 1 ملعقة صغيرة بذور كتان
  • ماء دافيء

الخطوات

  • تضرب مكونات السموزي معا في الخلاط ويقدم السموزي في كاسات التقديم