مافن الموز و عين الجمل

مافن الموز و عين الجمل

خالي من السكرالمضاف
وجبة حلويات, سعرات حرارية اقل, فطار, مخبوزات
مطبخ صحي و دايت, وجبة الافطار

المقادير

  • ١ كوب دقيق متعدد الاستخدامات
  • ١ كوب دقيق قمح كامل
  • ١/٤ ملعقة صغيرة ملح
  • ١ ملعقة صغيرة باكنج بودر
  • ١/٢ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • ١/٤ ملعقة صغيرة جوزة الطيب مطحونة
  • ٢ ثمرة موز مستوي
  • ١/٢ ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
  • ١/٢ كوب زبدة سائحة
  • ١/٣ كوب عسل نحل
  • ١/٣ كوب حليب نصف دسم
  • ١ بيض
  • ١/٢ كوب عين جمل مقطع

الخطوات

  • نسخن الفرن لدرجة حرارة ١٨٠ درجة مئوية.
  • نضع ورق المافن في صينية المافن.
  • في بولة كبيرة، نضيف مقدارين الدقيق، الملح، البيكنج بودر، و القرفة و جوزة الطيب ونخلطهم جيدا.
  • في بولة اخري، نهرس الموز بالشوكة ونضيف البيض، الفانيليا، الزبدة، العسل، الحليب و نخلطهم جيدا.
  • نضيف المكونات الجافة الي المكونات الرطبة ونخلطهم حتي يمتزجوا ثم نضيف عين الجمل بالملعقة، ونضع الخليط في صينية المافنز.
  • نضع الصينية في الفرن لمدة ١٥ دقيقة او حتي تصبح ذهبية اللون.