بان كيك أخضر

بان كيك أخضر

مطبخ خضروات, صحي و دايت, مطبخ أمريكي, وجبة الافطار, وجبة الغذاء
مدة الإعداد 15 دقائق
مدة الطبخ 15 دقائق
الوقت الكلي 30 دقائق
الحصص 4

المقادير

  • 1 عدد بطاطا حلوة حلوة مقشرة ومبشورة رفيع جدا
  • 3 عدد كوسة مبشورة خشن
  • 1/4 كوب سبانخ مقطعة
  • 1/8 كوب بقدونس طازج مقطع
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1/2 كوب دقيق منخول
  • 1 عدد بيض مضروب
  • 4 مثلثات جبنة لافاش كيري
  • 2-3 ملعقة كبيرة زيت نباتي

الخطوات

  • في البلندر نضع مثلثات جبنة لافاش كيري ثم البيض والكوسة والسبانخ والبقدونس ونخلط جميع المكونات جيدا حتى يصبح الخليط متجانس ثم نضع الخليط في بولة كبيرة.
  • نضيف الدقيق على الخليط السابق ونتبل بالملح والفلفل الأسود ونقلب جيدا.
  • في طاسة على النار نضع الزيت وبمغرفة نأخذ مقدار من الخليط السابق ونسويه في الطاسة على الجانبين حتى ينضج ويأخذ اللون الذهبي ثم يقدم وبألف هنا.