Search

سوفليه السبانخ بالشوفان

https://www.youtube.com/watch?v=XEeRhpJdn3M

سوفليه السبانخ بالشوفان
أصوات: 0
تقييم: 0
أنت:
قيم هذه الوصفة
طباعة الوصفة
عدد الحصص مدة التحضير مدة الطهي
4فرد 30دقيقة 30دقيقة
عدد الحصص مدة التحضير
4فرد 30دقيقة
مدة الطهي
30دقيقة
المقادير
عدد الحصص: فرد
المقادير
عدد الحصص: فرد
سوفليه السبانخ بالشوفان
أصوات: 0
تقييم: 0
أنت:
قيم هذه الوصفة
طباعة الوصفة
خطوات التحضير
  1. يتم وضع زيت الزيتون فى اناء على النار و عليه الشوفان و يقلب لمدة دقيقة
  2. ثم يضاف اللبن مع التقليب المستمر ثم يرفع من على النار و تضاف السبانخ و يقلب الخليط ثم تضاف الجبنة
  3. يتم فصل صفار البيض عن البياض ثم يضرب الصفار مع قليل من الملح و الفلفل و يضاف للخليط السابق
  4. ثم يضرب بياض البيض مع ملح و يضاف للخليط السابق مع التقليب بحرص من اسفل لاعلى
  5. ثم يوضع الخليط فى صينية مدهونة زيت و يوضع فى الفرن لمدة 20 دقيقة و بالهنا و الشفا