Search

اسهل 3 وصفات لتنظيف قولونك…بدون ادوية اطلاقاً

اسهل 3 وصفات لتنظيف قولونك…بدون ادوية اطلاقاً

القولون هو جزء مهم جدا فى جهازنا الهضمى، فهو المسؤول عن استخراج الماء والملح والفيتامينات من المواد الغذائية والتخلص من الفضلات الصلبة من الجسم
لكن عندما يصاب القولون باى تعب يقوم بامتصاص السموم ولليس النخلص منها مما يؤدى الى اصابتنا بالكثير من الاعراض مثل الصداع والانتفاخ والغازات وزيادة الوزن
لكن هناك طرق عدة لمساعدة القولون على تنظيف نفسه بكل امان وبدون اللجوء الى الطبيب يالا نعرف ماهى تلك الطرق
الحل الاول: عصير التفاح
  • عصير التفاح الطازج معروف لفوائده الصحية للجسم، فهو يساعد على تحسين حركة الجهاز الهضمى.
  • ويساعد الكبد فى التخلص من السموم التى توجد فالجسم.
  • قومى بتناول كوب من عصير التفاح الطازج فى الصباح قبل تناول اى شىء.
  • بعد ذلك بحوالى 30 دقيقة اشربى كوب من الماء.
  • كررى تلك الخطوة لثلاث مرات فى اليوم او اكثر.
  • استمرى على نلك الوصفة لثلاثة ايام وستلاحظين الفرق.
الحل الثانى: بذور الكتان
  • بذور الكتان باحتوائها على اوميجا 3 ومضادات للاكسدة والالياف الطبيعية.
  • اضافة بذور الكتان الى نظامك الغذائى يعمل على تنظيف القولون بالاضافة الى توسيعه.
  • قومى باضافة بذور الكتان الى الزبادى وتناوليه على الافطار وخلال اليوم.
  • او للحصول على نتيجة افضل واسرع قومى باضافة ملعقة كبيرة من البذور المطحونة الى كوب من المياه.
  • واشربيها قبل 30 دقيقة من تناول الفطار وقبل الذهاب الى النوم.
الحل الثالث: ملح البحر
  • ملح البحر له فوائد مطهرة جدا لكن يجب الحذر من تناول هذا العلاج اذا كنت مصابة بالضغط العالى او امراض بالقلب.
  • اضيفى ملعقة من ملح البحر الى كوب من المياه واغليها.
  • تناولى هذا الشراب باردا او دافئا فى الصباح.
  • انتظرى لمدة 5 دقائق ثم استلقى على ظهرك ودلكى معدك والقولون برفق سياعد على تنظيم حركة الامعاء



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *